Бросаем курить. Не напрягаясь.

Категория: НиоЧёмки  Автор: admin
февраля 5, 2011

Бросаем курить…

Есть несколько простых правил. Но для начала вводная.


Не делайте фетишь и бросания. Это не подвиг. И не труд. Это должно быть походя. Курение лишь один из видов наркотика к которым приучает нас цивилизация. Кофе, чай, спиртное все это тоже наркотики. Просто они «приличные» и узаконенные. Сигареты тоже узаконенный наркотик. Так что не парьтесь особо по этому поводу. Перестаньте постоянно думать о том что курение это зло, или не дай божии «запретный плод». Не берите в голову. Фигня все это. Да курение ведет к ряду заболеваний. Но от этих заболеваний умирает меньше чем на наших дорогах ежедневно.
А теперь правила:


1. Курение – это ритуал – не думайте ни о чем во время курения. Получайте УДОВОЛЬСТВИЕ от процесса. Вы ведь не думаете о работе во время секса. Нет ведь? Ну я надеюсь что не думаете.

2.    Сигарета это единое целое - не курите по пол сигареты – курите всю. Не давайте докурить. ЭТО ВАША сигарета. Дайте человеку новую.


3. Не курите на остановке – ни в коем случае. А вдруг автобус. Курение на остановке превращается в рулетку – докурю не докурю.


4. Не курите за компанию – вы не сможете сосредоточиться и отдастся этому удовольствию.


5. Старайтесь курить на улице. В курилках плохо пахнет априори. Не мешайте вашу сигарету и чужие.


Ну вот.
Поверьте мне. Вы станете курить меньше.


Переходите постепенно на более легкие сигареты. И скоро вы поймете что это не ЗАВИСИМОСТЬ. Это просто еще один из видов удовольствия. Хочу получаю. Не хочу не получаю. Не надо думать об этом. Наша цель превратить курение из надо в хочу. Мы чаще курим потому что привычка, а не действительно потому что хотим. Вы ведь не занимаетесь сексом по привычке и за компанию? Я надеюсь нет.


Не получилось сегодня покурить по правилам – в охотку. Ну и бог с ним. Не надо себя корить. Подумаешь фигня какая. В следующий раз получиться обязательно.

Оставить комментарий