Как проснуться поутру.

Категория: НиоЧёмки  Автор: admin
сентября 18, 2008

У каждого свой метод окончательно проснуться по турам. Выйти из зомби состояния.
Кто кофе пьет – но для этого надо встать пораньше сварить и выпить.
Кто-то холодный душ принимает – ваще жесть я считаю так издеваться над собой любимым.
В общем кто во что горазд. Их последнего: стало модно пить энерготоники по утрам. В принципе пробовал, ни чего так пробуждение. Заряд бодрости с утра получаешь. Вот только каждое утро покупать его… В общем - не вариант.
Те кто бреются каждое утро, получат заряд бодрости при использовании одеколона поле бриться- очень освежает знаете ли.
Тем кому повезло с половинкой с утра сексом занимаются. Хотя это для женщин в большей степени. Мужики после секса спать хотят. Это физиология. Расскажу как-нибудь подробнее потом.
Я нашел свой оригинальный способ. Вот хочу с вами поделиться.
Наши далекие предки в каменном веке спали под шкурами. В не отапливаемых помещениях. В пещерах короче. И позже не сразу отопление провели. В общем человек сформировался в условиях когда он просыпается в холодном окружении.
А что вы получаете. когда вылезаете из под тепленького одеяльца в колодную комнату??? Тоже самое, что и под холодным душем? Мурашки по всему телу. Вот именно мурашки я и считаю тем самым природой сформированным механизмом полного пробуждения.
Я пришёл к такому выводу потому что заметил, что чувствую себя сонным пока вот мурашки по всему телу не пробежат. С головы до пят.
А теперь как добиться желаемого эффекта. Слава богу мы не в пещерах живем. А если еще ваша вторая половина не любит спать при открытой форточке, или ребенок в доме, или лето жаркое, в общем не всегда мурашки это так легко.
Холодный душ это не вариант. Во-первых - это форменное издевательство над собой. Во-вторых – это занимает много времени, и голова мокрая потом. Простыть можно.
Должен быть другой способ.
Что такое мурашки? Это реакция организма на резкий перепад температуры. Ключевое слово перепад. Почему собственно из горячего в холодное? А может наоборот. В общем путем проб и ошибок я нашел самый простой способ.
При утреннем умывании включите горячую воду. Не кипяток, но весьма горячую. И суете свою руку под нее. Желательно что бы ноги ваши касались холодной ванной. Тогда контраст между температурами частей вашего тела и приведет к мурашкам по всему телу.
Это первая волна. Потом делаете воду еще горячее. Снова руку под нее - вторая волна.
И так далее. При большом опыте больше волн, быстрее просыпаетесь. Вообще когда волна мурашек окатывает вас с головы до ног несколько раз, ощущение закачаешься. Заряд бодрости на все утро.
У меня в хороший день 6-7 волн получается.
Ну а потом уже начинаешь умываться.
P.S. Правда бывает горячую воду отключают, зараза.

Оставить комментарий